Sahabat Umma, tentu sebagai seorang ibu atau ummahat, rutinitas sehari-hari bisa sangat padat—mulai dari mengurus rumah, anak-anak, hingga memenuhi berbagai kebutuhan keluarga. Dengan tanggung jawab yang begitu besar, me time atau waktu untuk diri sendiri menjadi hal yang penting agar tetap bisa menjaga keseimbangan mental dan emosional. Nah, apa saja sih pilihan me time ala ummahat yang bisa membantu mengisi energi kembali?
Deretan Pilihan Me Time ala Ummahat
1. Membaca Al-Qur'an dan Merenungi Tafsirnya
Bagi ummahat yang ingin mendapatkan ketenangan batin sekaligus menambah pahala, membaca Al-Qur'an bisa menjadi pilihan me time yang sangat bermakna. Bukan hanya membaca saja, tapi juga merenungi tafsir dan makna dari setiap ayat. Dengan cara ini, ummahat tidak hanya mendapatkan ketenangan hati tetapi juga menambah ilmu agama yang sangat bermanfaat dalam kehidupan sehari-hari.
2. Muhasabah Diri
Mengambil waktu sejenak untuk menyendiri (muhasabah) dan berdoa bisa memberikan ketenangan jiwa yang sangat dibutuhkan oleh ummahat. Dalam me time ini, umma bisa memperbanyak doa, berdzikir, atau bahkan bermunajat di waktu-waktu mustajab seperti sepertiga malam terakhir. Berdoa dengan khusyuk bisa membantu ummahat lebih dekat kepada Allah dan mendapatkan ketenangan di tengah kesibukan.
3. Ngopi atau Ngeteh atau Sambil Membaca Buku Favorit
Jika umma lebih suka suasana santai dan rileks, membuat secangkir kopi atau teh dan menikmati buku favorit bisa jadi pilihan me time yang menyenangkan. Buku yang dibaca tidak harus selalu berat; umma bisa memilih buku fiksi, inspiratif, atau bahkan buku yang ringan dan menghibur. Me time ini bisa dilakukan di ruang tamu, teras, atau bahkan di taman sambil menikmati udara segar.
4. Mencoba Resep Masakan Baru
Bagi sebagian ummahat, memasak bisa menjadi terapi yang menyenangkan. Jika umma suka bereksperimen di dapur, mencoba resep baru bisa menjadi me time yang kreatif dan bermanfaat. Selain memberikan kepuasan tersendiri, hasil masakan juga bisa dinikmati oleh keluarga tercinta. Cobalah resep-resep yang umma belum pernah buat sebelumnya, seperti kue-kue tradisional atau masakan khas dari daerah lain.
5. Melakukan Perawatan Diri (Skincare atau Spa Rumahan)
Perawatan diri adalah salah satu cara terbaik untuk mengisi waktu me time. Umma bisa meluangkan waktu untuk melakukan perawatan kulit dengan skincare, luluran, atau bahkan mencoba spa rumahan. Dengan begitu, ummahat bisa merasa lebih segar dan lebih percaya diri. Tidak perlu ke salon, cukup dengan bahan-bahan alami atau produk perawatan yang ada di rumah, umma bisa menikmati waktu untuk memanjakan diri.
Bisa juga dengan berendam air panas atau mandi air hangat. Coba deh terapinya enak banget.
6. Olahraga Ringan di Rumah atau Jalan Pagi
Menjaga kebugaran fisik sangat penting, terutama bagi ummahat yang sibuk mengurus keluarga. Me time bisa diisi dengan olahraga ringan seperti stretching, yoga, atau senam di rumah. Umma juga bisa memilih jalan pagi di sekitar kompleks untuk menyegarkan tubuh dan pikiran. Selain menyehatkan, olahraga ringan ini juga bisa membantu mengurangi stres dan membuat tubuh lebih bertenaga.
7. Bergabung dalam Kelas Online atau Webinar Islami
Jika ummahat ingin memanfaatkan waktu me time untuk menambah ilmu, mengikuti kelas online atau webinar Islami bisa menjadi pilihan yang tepat. Kelas-kelas ini bisa berkaitan dengan kajian agama, parenting Islami, hingga keterampilan praktis seperti memasak atau kerajinan tangan. Selain menambah pengetahuan, umma juga bisa bertemu dengan komunitas ummahat lain yang memiliki minat serupa.
8. Mendengarkan Podcast atau Kajian Islami
Bagi ummahat yang tidak punya banyak waktu untuk duduk diam, mendengarkan podcast atau kajian Islami bisa menjadi pilihan me time yang fleksibel. Umma bisa mendengarkan kajian yang menambah iman dan ilmu sambil tetap menjalankan tugas rumah tangga atau saat sedang dalam perjalanan. Ini adalah cara efektif untuk tetap produktif sekaligus mendapatkan pencerahan.
9. Mengisi Jurnal atau Menulis Catatan Harian
Bagi yang suka menulis, me time bisa diisi dengan mengisi jurnal atau menulis catatan harian. Ummahat bisa mencatat perasaan, harapan, atau hal-hal yang disyukuri dalam hari tersebut. Menulis jurnal dapat membantu mengurangi stres dan memberikan ruang untuk berefleksi. Selain itu, menulis juga bisa menjadi sarana untuk mengeksplorasi diri lebih dalam dan merencanakan hari-hari ke depan dengan lebih baik.
10. Menghabiskan Waktu di Taman atau Kebun Kecil
Jika ummahat suka dengan alam, me time bisa diisi dengan berkebun atau hanya sekadar duduk di taman. Menghabiskan waktu di luar ruangan, menikmati angin segar, dan melihat tanaman hijau bisa memberikan ketenangan. Bagi yang hobi berkebun, me time ini juga bisa menjadi kegiatan yang produktif, di mana umma bisa menanam sayuran atau bunga favorit.
11. Datang Ke Kajian Rutin
Mendatangi kajian rutin bisa jadi me time terbaik. Selain juga bisa menambah ilmu dan bertemu ummahat lainnya.
12. Shopping Kebutuhan Rumah
Berbelanja tanpa gangguan anak-anak juga jadi me time bagi ummahat. Selain bertemu banyak orang juga menambah energi.
Me Time Berfaedah ala Ummahat
Tentu Me time bagi ummahat adalah saat yang berharga untuk merawat diri, baik secara fisik, mental, maupun spiritual. Dengan me time yang tepat, ummahat bisa kembali menjalankan peran mereka sebagai istri dan ibu dengan semangat yang lebih segar. Dari membaca Al-Qur'an hingga perawatan diri, setiap ummahat bisa memilih me time yang paling sesuai dengan kebutuhan dan preferensinya.
Nah, Umma pilih yang mana untuk me time kali ini? Sharing ya di kolom komentar.
Posting Komentar